怀孕5周有什么症状 怀孕5-8周 身体出现哪些早孕反应 应对反应医生教给你( 二 )
●胃、贲门括约肌松弛,胃内酸性物质回流至食管下段,导致烧心、反酸。
●嗅觉更敏锐,对某些气味更敏感,味觉异常,嘴里有酸、苦或其他奇怪的味道,或食之无味,难以下咽。
【怀孕5周有什么症状 怀孕5-8周 身体出现哪些早孕反应 应对反应医生教给你】新陈代谢速度低,消耗的能量多。如果你是第二次怀孕,你可能会比第一次感觉更累,因为你需要照顾其他孩子,同时满足两个孩子的需求。
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微医教你在日常生活中注意以下几点:
根据个人饮食习惯选择食物,清淡饮食,避免过于辛辣。
少吃多吃,一天可以吃五六顿饭,这样可以保证自己不处于空的腹部状态。
为避免饥饿酮症,每日碳水化合物摄入量不应低于130g。
如果可以接受,尽量在每餐中添加一些富含蛋白质的食物,如乳制品、坚果、蛋白粉等。
床边放些零食,早上起床前吃点饼干,避免走在空腹部
白天多喝水。准妈妈在怀孕的前几个月需要更多的水。不喝水会导致脱水和恶心。如果因为嘴里有异味不想喝水,可以尝试嚼口香糖,尽量远离不喜欢的味道。
尝试用新鲜生姜或姜糖制作姜茶,可以帮助缓解胃部不适。
保证充足的睡眠,不要熬夜,建议午睡放松,避免紧张。
有一种严重的情况叫做妊娠剧吐。双胞胎、三胞胎或以上的准妈妈比单胎的准妈妈更容易出现严重的恶心呕吐症状。妊娠剧吐是一种严重的疾病,应及时治疗。医生会检查并排除其他症状。如果你被诊断为妊娠剧吐,你可能需要吃药来控制恶心和呕吐的症状。如果你有严重的妊娠剧吐,你可能需要静脉输液。
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提示:
胃里含有大量胃酸。如果你经常呕吐,反胃的胃酸会损伤牙釉质。用小苏打水漱口可以帮助中和胃酸,保护牙齿。
需要立即就医的情况:
呕吐严重,从早到晚反复发作,24小时或多或少不能进食,嘴唇和皮肤干燥。
一天尿少于3次,少尿或暗尿有异味。
体重在1~2周内没有增加,或减少2公斤以上。
明显的虚弱或疲劳感。
孕期推荐的营养素摄入量会增加。在怀孕初期,当妊娠反应明显时,可以服用一些复合寄托物
补充维生素,以确保你能获得所需的重要营养,降低严重呕吐的风险,但重要的是在第一次产前检查时告诉医生服用维生素补充剂,因为过量摄入一些维生素是有害的。
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如果你觉得累了,总是想睡觉,那就休息一下,不要坚持和怀孕前一样。孕早期充足的休息很重要,比做多少事都重要。试着放下一些事情,等到有精力的时候再去做,或者向家人朋友求助。疲劳和困倦的感觉通常在怀孕的第四个月消失。以下方法可能会有所帮助。
确保卧室不太热、不太冷或不太明亮,并确保床舒适。
试着在睡觉前做一些放松的运动,比如瑜伽或冥想,帮助你进入安静的睡眠状态
睡前洗个热水澡有助于放松。
早孕反应只是给一些准妈妈带来了一些困扰,但对其他准妈妈来说可能是非常严重的。无法预测哪些准妈妈会有更严重的症状。即使是同一个女人,第一次怀孕和第二次怀孕的症状也可能不同。不管是轻微的还是严重的,都有安全有效的方法来处理这些不适。
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