立冬后怕冷就吃这菜，驱寒暖身，手脚暖和还美容，气色红润脸色好
立冬后怕冷就吃这菜 ， 驱寒暖身 ， 手脚暖和还美容 ， 气色红润脸色好
刚过了立冬 ， 就下了一场大学 ， 这时候天气寒冷 ， 对怕冷的人来说 ， 一点都不友好 ， 这时候我们就是要吃一些热乎乎的可以驱寒发汗的菜肴 ， 我觉得这时候我们可以多吃一点的青椒 ， 立冬后怕冷就吃这菜 ， 驱寒暖身 ， 手脚暖和还美容 ， 气色红润脸色好！
青椒当中含有丰富的维生素C ， 能够调节皮肤色素的代谢 ， 在美容养颜方面也有着积极的功效 。另外 ， 青椒当中含有一定量的膳食纤维 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 还能快速促进血液循环 ， 温暖脾胃 ， 发汗除湿除寒气 ， 很适合血液循环 ， 温暖脾胃 ， 发汗除湿除寒气 ， 尤其冬天怕冷 ， 爱手脚冰凉的人士食用 ， 今天就给大家分享一个炒青椒的制作放 ， 简单又下饭！
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炒青椒
首先我们要把青椒切好备用 ， 蒜末也要切好！
【立冬后怕冷就吃这菜，驱寒暖身，手脚暖和还美容，气色红润脸色好】
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食材都准备好之后我们就可以调酱汁了 ， 碗中放入酱油 ， 醋 ， 白糖 ， 淀粉搅拌均匀即可 ， 料汁可是这盘菜的精华 。
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锅中烧油放入辣椒翻炒到变软后捞出 。锅中留底油放入蒜末 ， 豆掰酱 ， 用小火翻炒到香味后再把刚炒好的辣椒放进去 ， 最后把调好的酱汁放进去 ， 炒到浓稠即可 。
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这样美味的炒青椒就制作完成了 ， 是不是很简单呢 ， 有喜欢的小伙伴就试试吧！
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来源：食客老饕
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