常吃洋葱的人，身体都健康，但切忌与2物同食，很多人还不清楚
今天为趣友们分享一种美味的蔬菜 ， 它就是洋葱 ， 很多人不喜欢食用 ， 此菜有着“蔬菜皇后”的美誉 ， 营养价值非常高 ， 对于我们的身体健康很有利 ， 具有清热解毒 ， 促进消化 ， 平肝降压 ， 预防感冒 ， 降脂降压 ， 还能够有效预防心血管疾病的发生 ， 但是切记与洋葱同食 ， 没有营养 ， 我们今天跟着聊一聊洋葱的功效或者禁忌吧 。
【常吃洋葱的人，身体都健康，但切忌与2物同食，很多人还不清楚】
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【食用洋葱到底有哪些好处】
功效：洋葱是一种高保健的蔬菜 ， 此物含有大量的气味 ， 能够刺激我们的味蕾 ， 刺激胃酸分泌 ， 增强新陈代谢 ， 还能够增强我们的食欲 ， 改善我们的胃口 ， 而且帮助肠胃做个大扫除 ， 给肠胃洗洗澡 ， 清肠毒 ， 让你的全身一身轻松 ， 缓解肥胖症 。
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其次 ， 洋葱是纯天然的“抗癌蔬菜” ， 此菜中富含大量的大蒜素物质 ， 都是纯天然的抗癌元素 ， 能够抑制胃液在亚硝酸盐的产生 ， 防止和降低患癌的风险 ， 清理体内的自由基 ， 防癌抗癌 ， 赶走癌细胞 ， 早食早好 。
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另外 ， 洋葱除了具有较好的营养外 ， 此物中的大蒜素能够起到消灭抑制各种病菌 ， 抵御病毒的入侵 ， 杀菌消毒 ， 预防感冒的发生 ， 而且还能够降低血压 ， 保持血管通畅 ， 预防心血管疾病的发生 ， 早食早健康 。
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【食用洋葱的两大禁忌】
第一：洋葱不能够与海带同食 ， 由于洋葱中含有大量的草酸物质 ， 和海带中的钙元素中和 ， 两者一起同食会导致结石 ， 会影响消化和吸收 。
第二：洋葱不能够与鱼和虾子一起同食 ， 会破坏鱼虾的蛋白质 ， 产生沉淀物 ， 而且营养价值降低 ， 严重者产生结石 。
你们有没有吃过洋葱呢？
来源：小杨聊美食
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