佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成
夏天了 ， 养生食物坚持吃 ， 脸上气色好 ， 更显身体年轻态
佛手钳
【佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成】
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佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成 ， 而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积 ， 人们食用佛手柑以后能阻止色斑生成 ， 也能让皮肤上的色斑慢慢淡化 ， 经常食用能起到特别明显的美白护肤、抗衰老的作用 。佛手柑还含有的柠檬油素对人体的气管有明显的保护作用 ， 能让人们的呼吸保持通畅 。
沙果
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沙果是一种营养价值很高的水果 ， 能为人体补充多种有益的营养成分 ， 特别是蛋白质和脂肪以及碳水化合物 ， 另外维生素和矿物质以及硫胺素和胡萝卜素以及核黄素等也都是沙果中最重要的存在 ， 可以加快身体代谢 ， 对提高身体素质有很大的好处 。它含有多种维生素 ， 人们食用以后能促进唾液分泌 ， 可以消除积食 ， 调理肠胃 ， 清理体内毒素 。
苹果
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苹果作为最常见的水果之一 ， 深受男女老少的喜爱 ， 含有大量的维生素、矿物质和其他微量元素 ， 可以帮助增加大脑动力 ， 促进血液循环等 ， 还可以提高注意力和记忆力 ， 且含有锌元素 ， 还可以有效提高人体免疫力 ， 另外苹果中含有的磷元素和铁元素 ， 有着补脑消除情绪的作用 。
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