草酸盐的食物有哪些再次劝告：肾结石患者少吃这4种食物再爱吃也要管住嘴( 二 ) 肾结石

1.保守疗法
如果结石直径小于0.6cm且无尿路梗阻，可选择保守治疗。具体方法是:
多喝水，增加尿量，加速结石溶解排出；多运动，喜欢跑步和跳跃；在医生的指导下，采取对症的排石药物扩张输尿管，增加排尿，促进排石。

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2.外科疗法
如果保守治疗无效，或者结石直径大于等于1cm，建议手术治疗。手术有很多种，如经皮肾镜取石术和输尿管镜检查术。
鉴于肾结石对生命健康的巨大威胁，建议优先预防。那么，我们应该如何预防肾结石呢？
第四，肾结石预防牢记“四少一多”
少吃含草酸盐多的食物
肾结石中约有一半含有钙结石，主要成分是草酸钙和磷酸钙。如果吃太多含草酸盐的食物，如咖啡、浓茶、巧克力、菠菜、西红柿、甜菜等。，这会增加你肾脏的负担。如果遇到少尿、感染等。，肾结石的风险可能会增加。建议你先把这些食物煮熟。

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少吃高嘌呤食物
比如动物内脏、海鲜、浓缩肉汤等食物中含有较多的嘌呤成分，这类食物代谢后的最终产物是尿酸，尿酸会在尿液中沉淀草酸盐，形成结石。
少吃油腻的食物
富含脂肪和油腻的食物会减少肠道中可以结合的钙，增加草酸盐的吸收，导致结石，尤其是在缺水和尿量少的情况下。建议每天这类食物的摄入量控制在25g以内。

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少吃甜食
吃含糖量高的食物会增加尿钙排泄，进而增加泌尿系结石的发生率，尤其是乳糖。建议尽量少吃或不吃纯糖食物，如白糖、红糖或含有这些糖的饮料和甜点。
多喝水
保证充足的水分摄入，每天至少2000-3000ml，这样既能预防结石，又能促进小结石排出。尤其是夏天，人出汗多，尿量减少。如果不及时补充水分，尿液中的晶体会沉积，可能会形成结石。

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肾结石的痛苦真的要花费他半辈子的时间，每个经历过的人都应该有深刻的体会。所以建议大家平时做好预防工作，发现异常，及时就医，争取早日康复。
参考文献:
肾结石不痛更可怕。健康时报。2019-11-01
"腰痛，谨防肾结石:有什么方法可以诊断肾结石？"。人类健康。2020-06-07
“我两年做了四次肾结石手术，因为一个习惯，很多人都有！健康时报，2018年6月12日
“18岁男孩吃甜食、高蛋白结石、六种食物易患肾结石”。健康时报网。2017年6月19日
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