除蒲公英之外，这三种野菜也是养肝良药，农村人也不清楚
最近几年 ， 人们一直在提倡健康的生活模式 ， 生活品质不断地提高 。在食材越来越丰盛的今天 ， 人们越来越爱吃农村野菜了 ， 那么这究竟是为什么呢？以前 ， 人们爱吃肉 ， 而且只有在逢年过节才能吃到肉 ， 这是为什么？因为经济条件差吃不起 ， 吃得少 ， 所以才有了过年的磨刀霍霍向猪羊 。而现在不一样了 ， 越来越多的人喜欢上了吃野菜 ， 而这么多的野菜 ， 除了食用价值 ， 也有很高的养生功效 。今天给大家介绍的这几种蔬菜 ， 还可以养肝 ， 很多的农村人也不清楚 。
1.枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等 。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效 。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶 ， 也不会有副作用 。除了能让人体吸收丰富叶绿素和多种氨基酸 ， 还能让人体吸收一些植物蛋白和多糖 ， 能为人体补充丰富营养 ， 而且人们在食用枸杞叶 ， 吸收这些营养以后 ， 还能提高身体各组织细胞活性 ， 对增强人体素质有很大好处 。
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2.这种在乡间甚为常见的植物不仅被文人写进了诗歌里 ， 还被记录在了经典医籍里 。因为蒲公英还有多种成分可消炎可养肝的成分 ， 用其泡水喝能帮助肝脏更好地排出毒素 ， 减少酒精类物质对肝脏的损伤 。对于时常需要应酬的男性朋友来说 ， 多喝蒲公英茶是极好的 。
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3.鱼腥草抗病原微生物作用 ， 抑制金黄色葡萄球菌、流感杆菌、肺炎双球菌 。利尿作用 ， 使毛细血管扩张 ， 增加肾血流量及尿液分泌 ， 所以也用于尿路感染的频尿涩痛 。鱼腥草用于热毒疮疡 ， 常与紫花地丁、金银花、连翘等清热解毒药同用 。用于热林小便涩痛 ， 常与木通、滑石、车前子等利尿通淋药同用 。
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女性脸上的痘痘在这个时候也开始多了起来 。而且很多女性之所以长痘痘 ， 是因为节食减肥迎接夏天 ， 导致脾胃失和 ， 胃火过旺 ， 毒素增加引起痘痘 。所以需要经常吃点鱼腥草 ， 消灭胃火 ， 减少脸上的痘痘 ， 也能预防毛囊发炎 ， 或者是用鱼腥草敷脸也能起到消灭痘痘的目的 。
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【除蒲公英之外，这三种野菜也是养肝良药，农村人也不清楚】来源：贤弟分享健康
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