长智齿和上火怎么区分长智齿痛起来要人命！8招教你如何对抗长智齿的痛！

如何应对智齿疼痛？
注意饮食，避免生气
吃智齿的时候一定要注意饮食。这种情况下，即使平时不吃辣，现在也要控制。不要吃硬的东西，也不要推荐干的东西，更不要推荐辣的。而且建议吃流质食物，不碰牙齿不容易引起上火。
多吃苦瓜，多喝蔬菜汤
智齿长出来，不能因为疼痛而不吃东西，会造成营养不良。建议在智齿长得不好的时候吃苦瓜，有清火杀毒的作用。另外，喝蔬菜汤也是不错的选择。切菜熬成汤，然后喝。不要多加盐等调味料补充营养，防止疼痛。

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控制你的舌头，避免舔
智齿长出来的时候，因为可能会发炎或者肿起来，我们就忍不住用舌头去舔那个地方。这是不对的，不利于智齿的生长。建议你管好自己的舌头，不要出于好奇去舔。这样智齿就能快乐的生长而不被打扰。
注意休息，尤其是晚上
长智齿的时候，白天很容易分散注意力，但是到了晚上没事干的时候，智齿的生长痛就特别明显和剧烈。这个时候，建议你早点睡觉，早点休息。睡觉前，你必须记得刷牙。也可以用牙刷将牙膏送到智齿牙龈处进行杀菌。

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按摩辅助以减轻疼痛
轻轻揉搓脸部内侧，直到有点疼，每天40-50次左右，过几天疼痛就会减轻。
胡椒助手，放在你的牙齿里
如果你疼的厉害，受不了，我告诉你一个好方法，但是这个方法可能会让你流口水，因为你要控制自己不能用舌头碰到那个地方。就是用舌头把整个辣椒送到有智齿的地方的牙齿上，这样那里的肉的神经会因为麻的作用而暂时失去，不会痛。

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盐水干净卫生
一般情况下，刷牙用的牙膏是有清洁作用的，但是当智齿长出来的时候，因为炎症会膨胀，脓液会流出，牙膏就起不到多大作用了。这个时候建议你吃完饭或者牙疼厉害的时候用盐水清洗，漱口水效果会更好。
嘴里含着冰，冷却下来
当你有智齿的时候，你会感觉到那个地方的热度。这时候如果家里有冰，也可以用嘴里含冰的方式，用舌头送到有智齿的地方。冰块融化后，可以再换一块冰块，效果不错，也可以用毛巾包着冰块把脸盖在疼痛的地方。
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