婴儿晒太阳的正确方法 冬天宝宝怎么晒太阳正确？
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冬天快到了，爸爸经常要带宝宝到户外晒太阳，而家里的老人总是怕宝宝冻着，所以不出门，出门一定要裹好被子。穿过厚厚的一层，太阳这样还会有效吗？宝宝冬天应该经常晒日光浴吗？带着你的疑问，我们来解释一下宝宝冬天应该怎么晒太阳。
我们都知道晒太阳的好处。阳光可以促进人体内维生素D的形成。阳光维生素调节人体钙磷代谢，避免儿童骨骼生长障碍、骨化、佝偻病的发生。对于成年人来说，可以预防骨质疏松和类风湿性关节炎。紫外线可以加热体表，提高深层组织的温度，提高心脏的收缩力，扩大肺部的呼吸能力，促进新陈代谢和细胞增殖。晒太阳几乎是最便宜的保健方式，对宝宝的好处也有深远的影响。
寒冷的冬天，臭氧层季节性变弱，太阳的紫外线增强。你会选择带宝宝出去晒太阳还是听从老人的建议呆在家里？事实上，我们建议年轻的父母应该在冬天适当地晒晒婴儿，他们也应该注意很多事项，以避免给人们的身体带来不同的伤害。
1.不要透过玻璃晒太阳
很多父母害怕外面的寒风袭击孩子，就把孩子抱到阳光普照的窗前。其实这是很不健康的。紫外线很少穿过玻璃，折射出来的强光大大降低了对营养物质的吸收，也让宝宝失去了一个很好的出去运动的机会。宝宝没有大家想象的那么弱，让孩子到户外活动吧。即使在寒冷的天气里，也能间接锻炼宝宝的抵抗力。
2.避免直接接触眼睛
中午气温高，所以很多家长选择这个时间带宝宝出去晒太阳，但你是否考虑到几乎直射的阳光会伤害宝宝的眼睛？所以父母可以带孩子去温暖的地方多活动，但一定要尽量避免孩子直视太阳。
3.选择黄金时间
冬天适合晒太阳的时间段有三个:第一阶段是早上6:00-9:00，期间阳光以温暖柔和的红外线为主，紫外线相对较弱。红外线温度高，主要是温暖人体，使身体温暖，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。第二和第三阶段分别为上午9 ~ 10时和下午4 ~ 5时。这两个时期的照射特点是紫外线中有较多的A束成分，是体内储备维生素D的好时机；同时还能促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，有助于促进骨骼的正常钙化。
老人常说，万物生长在太阳上。冬天，太阳不仅给孩子温暖，而且有很多好处。无论从孩子的生理角度，还是从孩子未来成长的分析，冬天晒太阳对孩子来说都有着不可替代的作用。爸爸妈妈可以找时间带孩子到户外，和太阳亲密接触。
【婴儿晒太阳的正确方法 冬天宝宝怎么晒太阳正确？】集中注意力，不要迷路！
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