无花果，营养丰富，推荐孩子们食用，身体更健康
凉爽的秋天来了 ， 让孩子多吃4种食物 ， 营养丰富 ， 改善睡眠
无花果
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大家都熟悉无花果无花果含有大量对人体有益有无机元素成分 ， 而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素 。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用 。营养丰富 ， 推荐孩子们食用哦 。
圣女果
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大家都了解圣女果圣女果 ， 又称小西红柿 ， 珍珠小番茄 ， 樱桃小番茄 ， 是番茄大家族中成员之一 。它既是蔬菜又是水果 ， 不仅色泽艳丽、形态优美 ， 而且味道适口、营养丰富 ， 除了含有番茄的所有营养成分之外 ， 其维生素含量比普通番茄高 。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一 。营养丰富 ， 推荐孩子们食用哦 。
西瓜
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建议孩子们吃西瓜水果中 ， 最能应对“夏日暑热”的就是西瓜 ， 所以 ， 素有“吃上两块瓜 ， 药物不用抓”的说法 ， 其除烦止渴、养心安神作用颇大 ， 尤其适合“心火甚者” 。但脾胃虚寒、寒积冷痛、便清尿清的人却不宜食用 。大家有时间可以多了解一下 。
芦笋
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【无花果，营养丰富，推荐孩子们食用，身体更健康】推荐孩子们吃芦笋中医认为竹笋味甘、微寒 ， 无毒 。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效 。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点 ， 食用竹笋不仅能促进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 去积食 ， 防便秘 ， 并有预防大肠癌的功效 。科学饮食 ， 身体更健康 。
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