月子期间可以玩手机吗月子里看手机真的会“瞎”吗手机

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“坐月子期间不能看手机、电视、电脑，否则以后眼睛会出问题”。有些长辈的话更吓人。“如果坐月子的时候看手机，将来会失明。”。那么问题来了，坐月子看手机真的会导致失明吗？

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误区:老一辈人认为坐月子就是闭着眼睛躺着，看电视玩手机都很痛苦，所以基本上都会想尽办法阻止新妈妈在坐月子的时候玩手机。

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安心:不会尴尬
【月子期间可以玩手机吗月子里看手机真的会“瞎”吗】长辈们忽略了一个问题。大多数新手妈妈有时会对母乳喂养或照顾孩子感到困惑。他们需要使用伟大的互联网来学习相关知识或寻求帮助或倾听他人的经历。此外，随着产后激素水平和生活方式的变化，马宝的心理也可能发生变化。多和别人交流，可以减少一些不好的情绪。这个时候，只要不觉得累，就可以看书，看电视，适当使用手机。但是由于怀孕引起的眼睛变化，具体变化可以参考我们之前的科普《孕期眼睛变化》，这种变化在分娩后会慢慢恢复。坐月子在医学上是指产褥期，即从分娩结束到母体恢复到孕前状态的时期。因此，分娩期间眼睛的变化可能还没有恢复。但是，月子期间看手机不能瞎。如果不看手机，产后情绪带来的伤害可能更大。

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技巧
长时间看手机是不可取的。怀孕期间角膜敏感度下降，易发生水肿，泪液分泌减少，泪液成分改变，粘液成分增加，部分准妈妈可能出现类似干眼症的症状，容易出现视疲劳，不能耐受隐形眼镜。长时间看手机会加重干眼症状。很多妈妈在给宝宝喂奶的时候会充分利用时间看手机。新生儿母乳喂养时间长，无法观察到宝宝的反应，可能会保持一个姿势看手机，加重母乳喂养时的各种腰酸背痛和手痛。

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关灯后避免看手机。我们之前了解到“关灯看手机会致盲”。虽然宝妈们会在哭的时候等宝宝快睡着，但是她睡着之后就不忍心睡觉了，只有等她醒了才意识到自己还没睡，这不仅加重了眼睛干涩的症状，还会让手机越来越清醒，推迟了睡眠时间，影响了睡眠，改变了角色，所以她会很累，所以尽量休息好。除此之外，可能还会出现一个“悲剧”，孩子手机掉了就会被砸。很多睡觉的妈妈都有过这样的经历。