疯狂思念一个人时，不妨用这些办法救赎自己( 二 )
所以 ， 不要给自己太多时间和空间来想念别人 ， 一旦你开始牵挂和想念 ， 请你给自己找点事情做 ， 就算工作忙完了 ， 学习也搞好了 ， 你也仍有事情可做 ， 比如 ， 断舍离一些旧物品 ， 清理生活起居的卫生等等 ， 对你来说不常用 ， 或者没有用的物品 ， 学会放弃和归类才是正确的选择 。这是一个复盘的过程 ， 在整理中 ， 你会发现这样一个道理：感情和随身物品一样 ， 只要对你来说毫无用处 ， 却空耗着某个地方 ， 就是一种浪费 ， 不仅占用有限的空间 ， 而且消耗着你的时间和精力来整理和收纳 。
如果你心中念念不忘的感情也是这样子 ， 请学会适可而止的坚持和期待 ， 因为你不知道它将会带给你怎样的拖沓和冗长 。
忙起来的时候 ， 会很容易周遭的一切 ， 包括你念念不忘的人与事 ， 所以请忘我一点去做事吧 ， 这不仅会让你获得事情的完满处理 ， 还能带来精神上的慰藉与舒缓 。
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【03】
瞬时转移注意力
一旦疯狂思念的情绪来袭 ， 请学会瞬时转移自己的注意力 ， 尽量别强制自己去做什么 ， 但是你可以尝试着听音乐放松 ， 或者写字舒缓紧张的情绪 ， 再或者出门走一走 ， 这些略显安静的活跃情绪会有平复思念的作用 。
至于前面所说的长远治愈 ， 完全可以从长计议 ， 但是眼下的慌乱与不安 ， 你就得学会跟它握手言和 ， 不要让它淹没掉自己的安宁和平静 ， 每个人都知道想念一个人的滋味并不好受 ， 比如 ， 难以入眠 ， 食不知味等等 。
为了尽快跳出这些情绪的困扰 ， 不妨试着瞬时转移自己的不安 ， 越期待跟对方靠近 ， 就越要走出去 ， 比如 ， 到新的地方走一走 ， 公园啊 ， 超市啊 ， 老巷子啊 ， 菜市场啊 ， 等等 ， 都是可以的 ， 最好是人群嘈杂 ， 烟火气息浓郁的地方 ， 因为这里都沾染着生活的味道 ， 让你迅速抽离理想化的念想和期待 ， 瞬而归位于现实生活中 。
人为什么会被感情所困？说到底就是吃得太饱 ， 过得太好的缘故 ， 只要你亲眼目睹生活的艰辛和不容易 ， 你就会知足眼下的幸福 ， 即便没有跟最爱的人在一起 ， 也会心满意足 ， 各种欢喜 。
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