暖身养胃的美味菌类牛排汤，冬天喝上一碗暖身又健脾养胃
冬天气温十分严寒 ， 近期几年也是一直在雨天、降雪 ， 大伙儿下班了最想干的一件事便是返回家里吃上热烘烘的饭食那样很是达到又幸福快乐 ， 一般冬天大家都喜欢吃热呼呼的锅类食材或是是熬汤 ， 说到汤不得不承认营养成分很高并且极易被大家身体所消化吸收 ， 多喝汤水少吃正餐冬天才不容易长胖 ， 今日为各位提供一款十分暖身健脾养胃的美味菌类牛排汤 ， 下边一起来瞧瞧吧 。
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汤中我添加了红萝卜、牛肋骨与杏鲍菇 ， 这三种食物营养搭配亲人一定喜爱 ， 并且主要是料汁美味有营养成分 ， 红萝卜与杏鲍菇上都带有大量的的营养元素 ， 红萝卜中富含维他命等成份 ， 小孩多吃可以推动生长发育发育期 。
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牛羊肉中包含大量的的碳水化合物成份 ， 牛羊肉中有很高品质的蛋白 ， 还带有维他命b6可以协助大家提高免疫力 ， 还能够推动基础代谢有利于人体的修复 ， 并且牛羊肉不管怎样制做都十分美味可口 ， 平常在家里不但可以熬汤还能够烧煮制做卤菜 ， 牛羊肉对减肥瘦身人员而言也十分有好下边一起来看一下这款美味菌类羊肉汤的制做流程及其方式吧 。
【好听的菜名】：美味菌类牛排汤
【主要材料】：牛肋骨1000克
【调料】：黑胡椒粉少量、食盐1勺、蒜头4瓣、姜片1一小块、小香葱1小把、香莱两根、红萝卜2根、米酒少量、杏鲍菇500克 。
【实际做法】：
第一步：第一步必须将制做美味菌类牛排汤的全部食物都准备好：黑胡椒、蒜头、姜片、小香葱、香莱、红萝卜、杏鲍菇等食物 ， 将牛肋骨必须用冷水清理整洁 ， 随后放进冷水中泡浸一小时上下的时长可以除去鲜血 。
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第二步：清理后的牛肋骨放进凉水中 ， 随后在放入葱、姜、米酒走红烧开 。
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第三步：烧开后把牛肋骨捞起来后除掉鲜血 ， 锅中在添加冷水 ， 随后如何将姜片、葱 。米酒放进锅中走红开展煮沸随后再转文火烧煮一个半小时的時间 ， 蒜头必须在烧煮一个儿时后放在早已煮烂了 。
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第四步：杏鲍菇必须将根处切除随后放进水里开展清理 ， 锅中添加适量的冷水 ， 水烧开大家把杏鲍菇放进锅中开展吃山泉水随后取出控干水份开展预留 。
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第五步：红萝卜清理整洁后把外皮削去随后在切割成滚刀块放进盘里开展预留 。
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第六步：将杏鲍菇、红萝卜与一起放进石锅中与牛肋骨开展烧煮那样一道十分美味暖身的美味菌类牛排汤就制做完成了 ， 喜爱的好朋友赶快制做来吧冬天喝上一碗暖身又健脾养胃 。
【暖身养胃的美味菌类牛排汤，冬天喝上一碗暖身又健脾养胃】【小提议】：大伙儿在这款汤里还能够配搭自身喜爱吃的东西 ， 例如淮山药、连藕这些那样吃的时候口味也会非常丰富 ， 喜爱的朋友们赶紧来制做吧 。
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