多名专家联合呼吁：“1馒头”吃一口相当2斤白酒，或是肝癌的加速器( 二 )
1.保持好心情
在日常生活中经常生气的人 ， 多少会受到肝病的困扰 ， 若是经常生气的人 ， 会增加肝脏的负担 ， 导致肝火旺盛 ， 从而对肝脏造成损伤 。因此 ， 在平时要保证一个良好的心态 ， 有助于帮助调节肝气 ， 避免肝脏病情的加重 。
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2.补充营养物质
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3.减少熬夜
由于现在手机的广泛使用 ， 熬夜已经成为现象 ， 经常熬夜的话 ， 会造成身体免疫力的下降 ， 导致皮肤变差 ， 内分泌失调 。肝脏的自我修复时间是晚上11点到凌晨两点 ， 因此 ， 要减少熬夜 ， 避免熬夜对身体的伤害 。
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来源：39健康网
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