【心理健康】疫情期间心理调适方法：腹式呼吸法
新冠肺炎疫情再次袭来 ， 渭南公安民警辅警放弃节假日休息 ， 众志成城、夜以继日奋战在抗疫第一线 。为帮助全体民警辅警增强心理免疫力 ， 舒缓疫情防控工作期间的心理压力 ， 渭南市公安局启动战时心理服务机制 ， 组建工作团队 ， 竭尽所能为一线民警辅警传播心理健康知识 ， 提供针对此次疫情的心理咨询服务、危机干预与相关心理卫生信息咨询 。本期推出由国家二级心理咨询师、渭南公安心理健康服务专业人才、华州分局指挥中心教导员胡博炜主创的微课程《疫情期间心理调适方法：腹式呼吸法》 。
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【老师简介】胡博炜 ， 现为渭南市公安局华州分局指挥中心教导员 。国家二级心理咨询师 ， 陕西省心理咨询师协会会员 ， 陕西省公安厅民警心理服务专家组成员 ， 沙盘游戏治疗师 ， 曼陀罗绘画治疗师 ， 荣格心理分析师 。从事心理咨询10年 ， 具有丰富的团体心理拓展、心理辅导和个体心理咨询临床经验 。
在全警抗“疫”之际 ， 渭南公安疫情防控心理援助团队提醒广大民警辅警 ， 要保护好自己和深爱的家人们 。当自己难以排解心里焦虑、恐惧的情绪或者想了解疫情相关防护措施 ， 可以拔打团队心理援助热线电话寻求帮助 。
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【【心理健康】疫情期间心理调适方法：腹式呼吸法】来源：平安渭南
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