奇了！自己敲打大腿，就能治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损.....
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敲打大腿主要敲打大腿上的伏兔穴 。敲打伏兔穴为什么能治好腰疼腿疼呢？先来了解一下腰腿疼是什么造成的吧 ， 一般来说大部分腰腿疼的原因多是由虚寒、肾虚着凉而造成的 ， 也有少部分是外伤而致 。
人的很多部位都可能出现疼痛 ， 其原因可能是多种多样 ， 但归根到底是由于气血运行不畅而造成 ， 因此学过中医的人经常会说：痛则不通 ， 通则不痛 。
伏兔穴是足阳明胃经上的穴位 ， 胃经多气多血 ， 气血活了 ， 腰部就能得到濡养 ， 而刺激伏兔穴就能加强气血的运行 ， 让腰部的神经经络得到濡养 ， 这样就马上能够解除疼痛 。
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学过针灸的人 ， 都知道中国有个针灸大师贺普仁 ， 贺老根据自己多年临床实践经验积淀 ， 在治疗腰椎间盘突出上就取一个穴：它就是伏兔穴 ， 贺老把伏兔穴称为三奇穴 ， 奇特、奇异、奇效 ， 姿势奇特、穴位奇异、效果奇效 。
怎么敲打伏兔穴呢？
很简单 ， 用拳头直接敲打伏兔穴即可 ， 最好用拳头的小指头那一面敲打 ， 因为小指头上面有个后溪穴 ， 而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴 ， 这样 ， 就可一举两得 ， 每次敲打36下就可以了 。
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另外要记住的是 ， 敲打伏兔穴要跪着敲打 ， 为什么呢？因为站着这个穴就不存在了 ， 必须跪着 ， 伏兔穴才会出现 ， 用特定的姿势 ， 来取这个特定的穴位 ， 才能收到特定的效果 。
也可以用砭石按摩 ， 要看这个人的胖瘦 ， 如果较胖的人就应该用大头的按摩 ， 如果比较瘦 ， 就要用小头的去按摩用砭石按摩伏兔穴最关键的就是它的力度 ， 这要根据病人的情况而定 ， 有的人是比较敏感 ， 稍微按一点 ， 酸胀就特别明显 ， 这时按摩手法一定要特别轻点；如果经常按摩 ， 手法可以重点 。
也可以艾灸伏兔穴 ， 先找到伏兔穴的位置 ， 然后艾灸伏兔穴 ， 每天1至2次 ， 每次10至15分钟 。
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伏兔穴的位置取穴方法：
【奇了！自己敲打大腿，就能治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损.....】用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下 ， 中指的底下位置就是伏兔穴 。（股前外侧 ， 髌底上六寸 ， 髌前上赫与髌底外侧线端的连线上）
来源：北京卫视-养生堂
来源：快乐老人报
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