30岁以后的女人，不再像个小女人，有这三不要！( 二 )
二 ， 爱吃垃圾食品
几乎所有的女人都是一个小吃货 ， 并且很多女性对吃甜食根本无法抵挡 。但是你们知不知道 ， 甜食里包含的大量糖份不但会让你长胖 ， 而且还会让你的脸上长粉刺和皱纹 。同时像油炸类的食品也不宜多吃 ， 因为它会加速人体老化的步伐 。平时还是应该多吃一些水果、蔬菜 ， 不仅能够及时的为身体补充水分 ， 而且还能减少皮肤的细纹 。
三 ， 经常愁眉苦脸
古话说的好：“笑一笑十年少 ， 愁一愁白了头” ， 女人经常愁眉苦脸会使你的皮肤缺乏营养 。此外 ， 愁眉苦脸还会影响心情 。它会让我们的身体出现免疫力下降、无法抵抗疲劳等症状 。因此 ， 会使我们衰老的更快 。所以 ， 我们要时刻保持着一颗愉快的心情 。只有有了好心态 ， 才会让人更显年轻 。
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