高血脂“根源”已找出，并非肥肉，医生：常吃“1酸”等于“自毁血管”( 二 )
3、多吃蔬菜水果
现代人们饮食太过于油腻 ， 又长期摄入高热量的食物 ， 就会引起血脂升高 。因此日常生活中就可以多吃一些蔬菜和水果 ， 如：芹菜、苹果、玉米、洋葱、苦瓜、西红柿等 ， 多吃这些食物能够起到一定的辅助降低血脂作用 ， 预防脑梗并发症的发生 。
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健康小贴士：
总的来说 ， 无论是高血脂也好还是其他心脑血管疾病 ， 我们都一定要重视 ， 并积极地配合医生治疗 ， 做到定期检查 ， 给自己的健康一个保障 。
来源：39健康网
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