寒潮来袭癫痫敲门，做好这些远离发作！
冬季的气温寒冷 ， 室内室外温差较大 ， 再加上癫痫患者情绪易激动、精神压力大 ， 以及睡眠不足、过度劳累、饮食不平衡、生活不规律、光及其他形式的刺激、感觉因素、饮酒、擅自停药等都容易诱发癫痫 。
《中华神经科杂志》发表的《癫痫发作的诱发因素调查》一文中指出 ， 病程长的癫痫患者更易受天气变化(特指气温的骤然升降)影响 ， 诱发癫痫发作 。在该研究中 ， 天气变化是仅次于情感应激、睡眠紊乱、疲劳、漏服药物的癫痫常见诱因 。
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冬季癫痫易发要做好防范
1、及时留意天气变化 ， 注意增减衣物防寒保暖 ， 避免感冒等疾病 。身体患有某种急性病或感染是引起癫痫发作的常见诱因 ， 比如：感冒、肺炎、鼻窦炎往往可诱发癫痫发作 。天气变化时做好保暖工作 ， 预防感冒等感染疾病的发生 。
室内空调温度不宜过高 ， 从屋内外出前做好防寒保暖工作 ， 尤其头部、颈部保暖措施要加强 ， 避免温差较大导致过度刺激引发癫痫发作 。
2、饮食清淡 ， 不吃辛辣刺激的食物 ， 不喝带有刺激性的饮品 ， 尤其要注意酒、咖啡、浓茶等 。酒精本身具有兴奋性 ， 可诱发癫痫发作 ， 同时酒精摄入也会影响癫痫药物的吸收 ， 影响癫痫的控制 ， 癫痫患者应做到尽量不饮酒 。
【寒潮来袭癫痫敲门，做好这些远离发作！】3、保持良好睡眠 。睡眠缺乏容易引起癫痫发作 ， 有些甚至会使癫痫恶化 ， 比如癫痫发作强度和持续时间增加 。癫痫患者须做到生活规律 ， 按时休息 ， 保证充足睡眠 ， 避免熬夜、疲劳 。
4、保持心情愉悦 。担心、恐惧、沮丧及愤怒均有可能会导致癫痫发作 ， 有时候不良情绪是诱导癫痫发作的主要原因 ， 所以在日常生活中一定要保持开朗 ， 避免不良情绪的过度累积 。癫痫患者的家人 ， 也应该多关爱患者 ， 多一点关心和忍耐 ， 保持患者良好的心理状态 ， 减少癫痫的发作 。
5、适当进行户外活动 ， 增强机体免疫力 ， 但尽量避免下雨、下雪天外出 ， 防止因其他偶发性因素诱发癫痫发作 。
6、减少强光刺激：电脑游戏或电视播放不同颜色快速闪烁或交替的画面、强烈的闪光灯均有可能导致癫痫发作 。癫痫患者须做到避免长时间看电视、打游戏机、玩手机等 ， 不去KTV等有强烈闪光灯的场所 ， 不看频繁闪烁的屏幕 。
太原癫痫病医院王文生院长表示 ， 冬季是癫痫患者发作高峰期之一 ， 患者和家属要有意识地做好预防工作 ， 注意生活中的注意事项 ， 适当添加衣物 ， 注意合理膳食、劳逸结合 ， 保持良好的心态尽可能避免癫痫发作 。当然对于癫痫患者而言 ， 最重要的永远是治疗 ， 提醒广大癫痫患者要及时接受正规治疗 ， 早日控制疾病 。
来源：太原日报
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