一建筑工人凌晨脑出血离世，与白酒无关，医生：不想血管破裂，3物别贪嘴( 二 )
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2、每日补充营养——珍寿安酸片
生活中常见的降压食物有很多 ， 可以毕竟营养过于单一势单力薄 ， 达不到身体的需求 。因此 ， 可坚持每天补充一些安全高效的降压营养 ， 比如说珍寿安酸 ， 多效合一安全可靠 ， 对身体没有任何的副作用 。
珍寿安酸中的降压元素全部来自于决明子、山药、人参、葛根以及三七等十多种天然中草药 ， 将所有精华运用科学的方法牢牢锁在一起 ， 使营养全面精准 ， 小分子活性更高 ， 才能保证人体更好的吸收和利用 。
珍寿安酸中的营养物质可以帮助降低血管的压力 ， 预防血管老化和硬化 ， 使血管更加的有弹性 ， 提高血管壁细胞的活性 ， 保证血管平缓有序的运行状态 。
类黄酮物质降低血液中的钠离子含量 ， 降低血液循环的阻力 ， 保证血液流量充足干净 。
葛根素可以稀释掉血管中的垃圾和毒素 ， 加速血液循环 ， 增强人体代谢能力 ， 从而达到降低血压的效果 。
建议血压偏高的人 ， 在每天晚饭后吃上2粒珍寿安酸 ， 或可降低血压减少脑出血的发生率 。
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3、注意保暖
注意保暖 ， 尤其是冬季外出运动 ， 要先进行热身运动 ， 避免清晨出门 ， 容易引发心脑血管疾病的发作 ， 更容易发生脑出血意外 。
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4、避免劳累
在平时的生活中要尽量避免过于劳累 ， 不要进行过度的体力以及脑力劳动 ， 超负荷的工作也会诱发脑出血的情况 ， 所以在生活中要多注意休息 。
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5、定期检查
要密切关注自己的身体变化 ， 定期检查自身的身体健康 ， 及时发现问题 。平时如果突然出现剧烈头痛、头晕甚至导致昏厥 ， 或者感觉到肢体麻木、乏力 ， 语言表达受阻等 ， 要及时就医 。
【一建筑工人凌晨脑出血离世，与白酒无关，医生：不想血管破裂，3物别贪嘴】来源：39健康网
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